花粉症対策✵ハーブコーディアルの作り方

48 Likes, 8 Comments - Masumi Nakayama (@cherie_aroma) on Instagram: ". \ 花粉症対策✵ハーブコーディアル / ⚠️お砂糖入れるタイミング抜けていました🫣 →ハーブを濾した後、レモン入れる前に鍋で煮溶かしています🙏 . 花粉の辛い時期が始まりましたね。 本当は飛び始める2カ月くらい前からハーブティーを摂るなどして免疫を整えるのがいいのですが 我が家ちょっと今年出遅れました(笑) かなりつらい時はハーブの濃縮カプセルなどの方がいいですが とりあえずハーブコーディアル飲んでもらいましょうꕥ . 𑇍使用したハーブ𑇍 ✵ネトル（西洋イラクサ） 古くからアレルギー予防の目的に使用されてきた 緑茶に似た風味でビタミンやミネラルも豊富 ✵エルダーフラワー（西洋ニワトコ） マスカットのような香り ヨーロッパでは庶民の薬箱とも呼ばれ古くから親しまれてきた 季節の変わり目や、風邪やインフルエンザなどによく使われる 他におすすめは… ✵ペパーミント（西洋ハッカ） 鼻水や鼻づまりなどの不快感が軽減 スーッとしたメントールの爽やかな香り ✵リコリス（甘草） 漢方でもとてもよく利用されている生薬の一つ 古くから炎症やアレルギー症状などに使われてきた . ＊コーディアルはお湯、水、炭酸などで割ったり紅茶に入れてもおいしいです☺︎ ＊煮沸消毒をした瓶に入れましょう ＊冷蔵庫で保管し早めに使いましょう ☞︎濾したハーブはお砂糖を入れる前に引き上げ、お茶パックに入れてお風呂に入れても♪ ♨︎"