ひとりで毎日コツコツはわかっていても難しい‼︎

少人数だからこそ、一人一人と向き合いながら日々の意識づけも行なっていきます。

毎回のプチマッサージも癒しTimeに♡

夏に向けて美ボディを目指したい方はぜひ！

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▪️全体的にしっかり動いていく（アジャストあり）

▪️シャヴァーサナ時に足のストレッチと足裏押し

▪️ティータイム

▪️アロマスプレー作り

　＊初回のみレクチャーがあるので＋15 分ほど

　＊2 回目以降はティータイム中に自由に制作

▪️無理なく行う日々の簡単トレーニングレクチャー

　＊チェックカレンダーの活用

▪️1 人 10 分程の選べるマッサージ

　・オイル（ハンド or フット）

　・チェア（首や肩）

　・ハンモック（上肢 or 下肢）

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開催日：3〜７月の第２水曜日

　　　　3/13(水)、4/10(水)、5/8(水)、6/12(水)、7/10(水)

時間：14：00〜16：00 ＊初回のみ+15 分

定員：5 名（先着順）

場所：aroma Cherie(シェリ)

　　　　厚木市中町4-10-7 サクセス第2ビル2F

　　　　(本厚木駅より徒歩５分)

参加費：20,000 円

⚪️お申込みはメールやLINE、インスタのDMにてت✾

ヨガインストラクター　Mari

アロマインストラクター　Masumi

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