好きな香りをかぐ
〇〇はリラックスする香り…とか
いろいろ言われているし
当てはまる人ももちろん多いけど、
やっぱり
「好きな香りをかぐ」
が、いちばん心身にとっては大事！
(毎回どこでも言ってるけど！笑）
大脳辺縁系に働きかけて
恒常性の維持につながっていくからね。
今日久々にAEAJにログインして
アロマチャンネルを見てみたら、
私が通っていたアロマテラピーの学校の
宮川先生のセミナー動画がめにとまって。
ちょっとだけ見るつもりが
しっかり見入って全部みた。笑
人間のリズム、
身体のリズム、
女性ならではのホルモンのリズム。
これがあるから
いきいきとした生活につながるんだな。
高濃度ではなくふわっとした香りを、
なんだろう？とかぎたくなって
深い呼吸に自然となっていく。
この深い呼吸も
身体をゆるめてくれる。
すごい当たり前のことだけど
なんか再確認〜☺︎♪
見てよかった。
AEAJの会員の方は、時間があったら見てみるとおもしろいですよ〜。
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