シェイプアップ塾 aroma & yoga

\ シェイプアップ塾 aroma & yoga 〈全 5 回〉 /

       📣募集開始!


ひとりで毎日コツコツはわかっていても難しい‼︎ 
少人数だからこそ、一人一人と向き合いながら日々の意識づけも行なっていきます。

毎回のプチマッサージも癒しTimeに♡
夏に向けて美ボディを目指したい方はぜひ!

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yoga 70 分

▪️全体的にしっかり動いていく(アジャストあり)
▪️シャヴァーサナ時に足のストレッチと足裏押し

aroma and other 50 分

▪️ティータイム
▪️アロマスプレー作り
 *初回のみレクチャーがあるので+15 分ほど
 *2 回目以降はティータイム中に自由に制作
▪️無理なく行う日々の簡単トレーニングレクチャー
 *チェックカレンダーの活用
▪️1 人 10 分程の選べるマッサージ
 ・オイル(ハンド or フット)
 ・チェア(首や肩)
 ・ハンモック(上肢 or 下肢)

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開催日:3〜7月の第2水曜日
    3/13(水)、4/10(水)、5/8(水)、6/12(水)、7/10(水) 
時 間 :14:00〜16:00 *初回のみ+15 分
定 員 :5 名(先着順)
場 所 :aroma Cherie(シェリ)
    厚木市中町4-10-7 サクセス第2ビル2F
    (本厚木駅より徒歩5分)
参加費:20,000 円
⚪️お申込みはメールやLINE、インスタのDMにてت✾


ヨガインストラクター Mari
アロマインストラクター Masumi

aroma Cherie

幸せ(心身ともに健康)であるために… アロマテラピーで日々に豊かさを❤︎ 《神奈川県 厚木市のアロマスクール》 AEAJ総合資格認定校 / 各種トリートメント実技スクール / ハンモックヌアットタイ®︎ 施術、認定講習 アロマクラフトワークショップ アロマテラピートリートメント / 出張講師

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